Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 118.40g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Здоровка 5 Семян Super Food, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Апельсин. Lunch: Арахисовое Масло, Здоровка 5 Семян Super Food, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bykova.t's Weight History
|