Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
3431 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 307.36g | Carbs: 298.22g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Maxler Протеин Pro Blend. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Maxler Протеин Pro Blend, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Магнит Яблоко. Dinner: Банан, Мандарины, Колбаса, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|