Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1027 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 63.08g | Carbs: 26.34g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Дальпико Нерка Подкопченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Bruni Вино Красное Полусухое, Ратимир Говядина Ароматная, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Дальпико Нерка Подкопченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|