Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 79.47g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Жареная Свиная Отбивная, Пекинская Капуста, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|