Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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2997 kcal
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Fat: 100.30g | Prot: 192.06g | Carbs: 340.10g.
Breakfast: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Pense Zero Morango, Homemade Melado de Cana, Pao de batata doce, Abacate, Wickbold Wrap Proteína , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Cenouras, Beterrabas, LAR Sassami, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Homemade Melado de Cana, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Budweiser Cerveja Zero, Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Caturra, Pao de batata doce. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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