Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 80.76g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Лимон, Курага, Фундук Фундук Орех, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Хлебец, Булгур (Вареный), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Чай, Каждый День Финики Сушеные, Творожная Запеканка с Яблоками, Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех, Курага. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|