Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 68.88g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Курага, Сахар, Мёд, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Мороженое Пломбир, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Snickers Шоколадный Батончик, Суп Грибной. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Reading - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|