Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 63.63g | Carbs: 101.59g.
Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Цезарь Пельмени Классические, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рост Маслянистый Салат, Свинина Запеченая. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Goplana Вафля Grzeski, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|