Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 62.84g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Эконива Творог 5%. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Масло Авокадо, Суп рыбный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|