Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1273 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 57.62g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Избенка Сырники Творожные 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, На Вишневой Хлеб К Завтраку Тостовый. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Лотос Филе Минтая в Яйце. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|