Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 114.24g | Prot: 49.37g | Carbs: 23.02g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сливки 20%, Атман Масло ГХИ. Lunch: Белый Город Сливки 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Желток, Зеленые Оливки, Пятерочка Лук Репчатый, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Свиной Фарш, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Сливочный Сыр, Оливковое Масло, Кабачок, Помидоры, Горчица, Лук, Белый Город Сливки 33%, Свиной Фарш. Snacks/Other: Окей Сало Соленое , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|