Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2253 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 111.07g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Вафли в Шоколаде, Vaffel Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблочное Пюре с Сахаром, Яшкино Печенье Американское, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|