Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 60.71g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ермолино Колбаса Вареная , Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Русский Хлеб Хлеб Черный, Ремит Колбаса Боярская Трапеза. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, От Мартина Семечки, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский . Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|