Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 50.61g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Варенье, Красное Яблоко. Snacks/Other: Розовое Вино, Лента Сыр Косичка Копченый, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margohapan's Weight History
|