Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 49.12g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Колбаса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Яблоко, Кефир 2,5%, Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|