Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 178.26g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Балтийский берег Семга. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|