Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1833 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 124.07g | Carbs: 281.72g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Mela, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Mandorle Sgusciate 🥜, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Rigamonti Bresaola, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Giovedì albume e verdure 🥦 🧀. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Orogel Minestrone Leggerezza, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Pomodori Ciliegini, Funghi Cardoncelli 🍄, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Cavolfiore. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 1 hour and 4 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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