Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3216 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 314.97g | Carbs: 319.40g.
Breakfast: Maxler Протеин Pro Blend, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Maxler Протеин Pro Blend, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Помидоры, Бахетле Студень из Говядины, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|