Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
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63.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 66.23g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Dinner: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Moça, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Arroz Branco, Sadia Calabresa, Cacau Show Trufa Tradicional. Snacks/Other: Clight Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tal e Qual Adoçante. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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