Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 93.84g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вода, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Сыр Фета, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Милград Творожный Сыр Классический, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|