Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
3430 kcal
|
Fat: 162.09g | Prot: 182.91g | Carbs: 311.99g.
Breakfast: Snickers Minis, Fein Protein Cookie Peanut Butter, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Эндакси Псиллиум, Ашан Хурма, Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Бананы, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Zero Джем Груша-Ваниль, Окей Кешью Сушеный, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Вертел Мини, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Dinner: Мандарины, Zero Джем Груша-Ваниль, Зеленый Слон Миндаль, Окей Кешью Сушеный, QNT Казеин Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Sen Soy Рисовая Бумага, Twix Mini, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|