Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2922 kcal
|
Fat: 136.64g | Prot: 139.86g | Carbs: 273.06g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90% Какао, Зеленый Слон Миндаль, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, ВкусВилл Манго, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Эндакси Псиллиум, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Бананы, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Dinner: Зеленый Слон Миндаль, Окей Кешью Сушеный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Heinz Соус Сладкий Чили, Шпинат, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Клубника, Яблоко, Мандарины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Торт Клубничный Бархат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, ВкусВилл Масло Гхи, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|