Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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61.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2024:
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1393 kcal
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Fat: 50.52g | Prot: 90.33g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Tostadas de Pan Integral, Aguacate, Yosoy Leche de Avena, Montesano Pata Asada Canaria. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Merluza Plancha. Snacks/Other: GutBio Copos de Avena con Frutos Rojos, Almendras, Sandra Yogur Natural, Manzana. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Luciernaga12's Weight History
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