Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2482 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 153.07g | Carbs: 255.33g.
Breakfast: Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Балтком Творог 5%, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|