Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 82.93g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Капучино, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке, Апельсин, Яблоко. Lunch: Булгур (Вареный), Телятина Отварная, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо, Телятина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны с Сыром, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс. Snacks/Other: Капучино, Семушка Персики Сушеные, Рузский Творог 9%. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ScorpiAnny's Weight History
|