Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2853 kcal
|
Fat: 168.77g | Prot: 202.12g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Невский Кондитер Joy Nut Десерт с Печеньем и Карамелью , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Шампиньоны, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|