Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 76.17g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Маркет Перекресток Персики Половинки в Сиропе, Окей Форель Слабосоленая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный. Lunch: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Protein Rex Brownie Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски. Dinner: Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Чеснок , Лук, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|