Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1247 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 89.09g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Наша Птичка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Запеканка с черной смородиной. Snacks/Other: Киви, Щедрые Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panyushka's Weight History
|