Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2243 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 84.95g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: King Манго Сушёный , Чай, Ермолино Блины с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Багет с Чесноком , Ермолино Сметана 15%, Healthy Food Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|