Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 56.38g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Южуралкондитер Мерендинка, Помидоры, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Киви, Макароны с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Калина Малина Королевская Ватрушка, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|