Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 76.72g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Almette Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lunch: Шампиньоны Жареные, Деликатеска Котлета из Индейки Натуральная в Специях, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Верный Грецкий Орех, Snaq Fabriq Панкейк Малина, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Burn Burn Zero Sugar, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|