Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1325 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 95.00g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые. Lunch: SPAR Хачапури, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Dinner: Мистраль Булгур, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколад, Мандарины, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|