Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
66 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 124.64g | Carbs: 226.21g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Zero Гранола Яблочный Пирог, Банан. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hortex Смесь Vip, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Гречка, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помело, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|