|
Сегодня прогулялась на 8900 шагов, не 10К, но я тупо замерзла. Ещё не ужинала, как добраться до своей нормы в 1900 кк - не знаю.
|
106.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 64.72g | Carbs: 314.22g.
Breakfast: ЭГО Молоко 2,5%, Метрополис Слойка Дрожжевая с Маком , Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Морозко Green Рагу Овощное , Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Лента Камбала Запечённая без Масла, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|