Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1790 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 117.28g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: RLine Protein BAR, Milbona Smoked Cheese Plain, Olliani Оливки Гигант, Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Kraft Сыр Филадельфия. Lunch: Scitec Nutrition Protein Chips, Магнит Банан, Pastoret Kefir, ВкусВилл Творог 5%, Rokiskio Творог 5%. Dinner: Наш Лидер Попкорн, Болгарский Перец, Помидоры, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Яйцо, President Сыр Мадригал, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|