Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2024:
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3835 kcal
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Fat: 88.70g | Prot: 225.21g | Carbs: 514.46g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - Original, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Kellogg's All-Bran Plus, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: DM Bio Rote Beete Saft , Vayu Instant Maize Pudding , ESN Designer Whey White Chocolate, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Dinner: Rama Cremefine 7%, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Gekochtes Ei, De Cecco Rigatoni, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Zuegg Feigenmarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Banane, Bulk Powders Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Grünländer Leicht, Pagen Kraft Bröd. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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