Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 110.87g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Czerwone Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Tarczyński Parówki 100% z Szynki Naturalnie. Lunch: Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Sądecki Bartnik Miód Akacjowy, FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Freshona Mleko Kokosowe Light, Zdrowe Pola Egzotyczne Nasiona Chia. Dinner: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pilos Śmietanka 30%, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lidl Jajka, Cebule. Snacks/Other: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Valio Pudding Vanilla Meringue, FruVita Skyr Naturalny, Woda. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 57 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klaudiapa's Weight History
|