Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 88.69g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб без Хлебопекарных Дрожжей, Помидоры, Good Food Чернослив без Косточки, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Рис Вареный, Минтай Тушеный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Томатная Паста. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|