Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2265 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 168.52g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Экомилк Творог 5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Фундук , Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Киноа , Семга Запеченная, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки. Dinner: Binasport Протеин, Natur Foods Чернослив без Косточек, Курага, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Фундук , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|