Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 73.89g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: FITKIT Elon, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Маркет Перекресток Персики Половинки в Сиропе, Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Iberica Оливки без Косточки, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром. Dinner: Растительное Масло Канолы, Чеснок, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|