Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1144 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 108.12g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Benefit Протеиновый Батончик, Биоистория Блины С Фермерским Творогом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Хлеб Гречневый с Луком, Бездрожжевой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okushok23's Weight History
|