Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 100.49g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Трухлявый пень, Лакомо Сливки 10%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Окей Перец Печеный, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Зеленая Линия Масло Гхи, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Свекла Вареная, Увелка Перловая Каша, Наша Птичка Грудка Куриная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Лепешка творожно сырная. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cammscop's Weight History
|