Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 91.50g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Велком Ветчина для Завтрака из Окорока, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Lay's Чипсы, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Велком Ветчина для Завтрака из Окорока, Пятерочка Хлеб Заварной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Любятово Печенье Лимон и Мята. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Zlatoustova.A's Weight History
|