Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 73.95g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сливки 10%, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Лента Хлеб Японский Молочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Финик, Курага. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|