Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
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64 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 68.43g | Prot: 45.96g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zaffari Pastel Folhado de Frango. Dinner: Brigadeiro de Colher, Nescafé Tradicional, Jussara Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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1848 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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