Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
643 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 57.82g | Carbs: 33.96g.
Breakfast: Santa Maria Корица Молотая, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Лента Нерка Филе с/с, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дороничи Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Лимонный Сок, Лента Авокадо Хаас, Лента Нерка Филе с/с, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Экомилк Сыр Творожный, Сашина Каша Семечки Тыквенные Подсушенные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Маркет Перекресток Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|