Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2286 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 150.37g | Carbs: 308.85g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Ameria Улитки, Соевый Соус, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Сегодня и Всегда Сливки 10%. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Свинина, Куриное Филе, Гречка, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Морковь, Томатная Паста, Говядина Отварная, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый, Картофель. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Пятерочка Пирожок с Капустой , Лечо, Минтай, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|