Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 150.35g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Рост Маслянистый Салат, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Авокадо Хаас, Scrambled Egg, ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Зеленая Долина Свекла Вареная, ВкусВилл Брынза 40%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Холидей Болгарский Перец, Be Fresh Сельдерей, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, ВкусВилл Шпинат, Индустрия Халяль Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Хурма Сушёная, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Optimum Nutrition BCAA. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|