Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
2575 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 211.15g | Carbs: 259.23g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi, Rainbow Uunijuurekset. Afternoon Tea: Punaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna, Hernekeitto. Supper: Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|