Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 117.75g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Bonvida Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Плов диетический. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша), Bonvida Молоко 2,5%, Американо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|